地點: 花園新城小公園
上午 9:30~11:30 「老鼠揹大米」 健走活動
下午 1:30~ 5:00 「太空飛鼠」 滑降活動
參加辦法：
（一）「老鼠揹大米」健走 11/27 報名截止
活動內容：
上午9:30報到 主辦單位提供每位參加者簡易背包乙只，
內負重一或二塊磚(由參加者自行決定)全程走完者可換領米
(一塊磚換領一台斤/兩塊磚換領兩台斤)
健走路線：花園新城小公園~花園二路~梅崗一路~永福路~金興路~ 花園新城管委會~花園新城小公園
（二）「太空飛鼠」滑降 11/25報名截止
活動內容：
本活動必須統一由主辦單位加保意外險,保額100萬,每位須自付保險金新台幣50元整
未滿18歲需於活動前至主辦單位簽署家長同意書
活動地點：花園新城籃球場
報名電話：26668587
傳真：26668261
e-mail: osca@osca.org.tw
simon@body-marketing.com.tw
現場報名：新店市花園二路一段一號B1 桃李館 (週二至週六 10a.m.~5:00p.m.)
主辦單位：社團法人台灣蘭溪人文自然發展協會
指導單位：台北縣政府、新店市公所
協辦單位：陳永福辦公室、金中玉辦公室、游英俊辦公室、新店市粗坑里辦公室、花園新城社區管理委員會、名衍行銷、光泉公司
附註：
如何鼓勵民眾參與健身運動，且參加哪一項健身運動是最適合、最有效和最方便的呢？
答案就是健走。健走公認是最容易執行的健身運動項目，也是全世界最多醫師與健身專家建議的運動處方之一。
強力健走：強力健走的速度設定在每小時 4.8 到 9.6 公里間，但強力健走還要求手臂擺動與身體負重，手持水瓶或背上有重量的背包，以增加身體負重程度。
這種健走模式不僅能增進心肺耐力，更可訓練肌力。本次活動提供參與居民簡易背包每人乙只，參與者自行選擇背負重量一塊磚或二塊磚，並以全程走完回大會櫃檯分別換取一台斤或二台斤米。
滑降注意事項
有心臟病、高血壓與懼高症者等不適合參與本活動。
安全考量，體重超過80公斤以上者不得參與本活動。
未滿18歲須簽家長同意書。
活動進行須遵守規定與指導，若有不配合者不得參與本活動。
每人以一次為限，以方便其他鄰居參與。 |
